【3ヶ月が目安】シャドーイングで効果が出るまでの期間を解説

シャドーイングは継続してトレーニングを行う事が重要です。しかし、どのくらい続ければいいかわからないことから途中で挫折をする方は多いです。

この記事ではシャドーイングで効果がでるまでの目安の期間を紹介します。この記事を読めば、効果が出るまでの期間やモチベーション維持の方法がわかります。

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シャドーイングは効果が出るまでに3ヶ月は必要

シャドーイングで効果を実感したいなら最低でも3ヶ月は継続しましょう。英語のスピードや音の変化に慣れるためにはある程度の時間が必要だからです。

シャドーイングを行う時間は、毎日30分程度を目安にしてください。30分経てば、英語に耳や口が慣れてくるからです。逆に60分以上続けると口が疲れてくるので、効果が半減します。

シャドーイングで期待される効果

シャドーイングで期待される効果は以下のとおりです。

リスニングスキルの向上

シャドーイングはリスニングスキルに効果があります。理解するためには、リスニングの2つのプロセスを勉強しておきましょう。

「音」を理解する

聞こえる英語の「発音」と「単語」を結びつけます。例えば「ｹﾞﾀﾞｯ」という音声を聞いたとき、脳内で「ｹﾞﾀﾞｯ」＝「get up」と結びつけます。

「意味」を理解する

理解した音がどんな意味かを認識します。「get up」＝「起きる」という意味だ、と理解するプロセスです。

発音の改善

シャドーイングを行うと英語の発音も改善します。シャドーイング教材の音声を真似ながら発音するからです。

シャドーイングで効果を出すためのコツ

シャドーイングを効果的に行うためのコツは以下の通りです。
≫シャドーイングの正しいやり方【７つの手順】

英語の発音や音の変化をメモする

英語の発音や音の変化をメモしておきましょう。発音をメモすることで発声がしやすくなります。

シャドーイングの音源の長さについて

シャドーイングは30秒〜1分くらいの教材で行うのがベスト。これ以上長いと発音や音の変化を意識することが難しくなり、モチベーション低下にもつながるからです。

オーバーラッピングを行う

音の変化が理解できたら、オーバーラッピングを行います。オーバーラッピングとは、スクリプトを見ながら流れてくる音声と同時に発声を行うトレーニングのことです。

いきなりシャドーイングをしても音源が速くて聞き取れない場合があります。その場合、オーバーラッピングで英語の音に慣れるまで練習することがおすすめ。

同じ教材を繰り返し練習する

シャドーイングを行う際は同じ教材を繰り返しましょう。シャドーイングでは1つの音源のアクセントやイントネーション、音の変化を完全に再現できることが重要だからです。

あくまでも目安ですが、ひとつの音源に対して50〜100回くらい練習を繰り返すのが目安。1日ではなく、３〜４日間に分けてトレーニングを繰り返しましょう。

シャドーイングを継続するためのコツ

シャドーイングは単調な作業が多いです。以下のコツを抑えておけば挫折をせずに継続することができます。

習慣化する

シャドーイングを継続するためには、習慣化が重要です。習慣化することで無理せずに学習できるからです。

例えば以下のようにシャドーイングをやる時間を決めてみてください。

継続するためにはシャドーイングを生活の一部にすることが重要。継続のハードルを下げるためにも、やる時間を決めましょう。

目標を決める

シャドーイングをするなら目標を明確にしてください。目標を決めることでモチベーション高く学習できます。

目標がないとどうしてシャドーイング学習をしているかわかりません。学習の目的がないため、挫折する可能性が高くなります。

フィードバックを受ける

シャドーイングを継続するには、第三者からフィードバックを受けるのも手です。フィードバックをしてくれると「今日もシャドーイングをやらなきゃ」と強制力が働くからです。

効果が出るまでは無理をせずシャドーイングを継続しよう

シャドーイングで効果が出るには、最低でも３ヶ月は継続が必要です。以下のポイントを意識しながら効率的にシャドーイングを行いましょう。